• Daniel Zatt

[Otorrino em Itajaí] - Dia Mundial da Saúde


No Dia Mundial da Saúde, tenha em mente: a nossa saúde é resultado dos nossos hábitos ao longo dos anos. A pessoa precisa plantar boa alimentação, atividade física e treinamento mental durante toda a sua jornada para que ela colha no futuro uma maior capacidade para enfrentar os desafios que as doenças nos impõem.


Não, não é fácil. O primeiro ponto para entrar no eixo é trabalhar o lado psicológico. Repense suas rotinas, seus medos, seus incômodos, suas relações com as pessoas. Neste contexto reflita: estou cuidando do meu corpo? Meus hábitos são saudáveis? Meus exames preventivos estão em dia? O que preciso fazer para ser tão ou mais saudável que aquela pessoa que admiro? A saúde física depende da saúde mental.


Nossos sonhos dependem de nós mesmos. Cuide-se. Repense. Replanejar a sua trajetória.


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